Autoexamen

L’autoexamen de la santé mentale est un outil interactif qui vous permettra de faire le point sur votre santé mentale et votre bien-être. Il vous aidera en outre à analyser vos émotions, vos rapports aux autres et votre vie au quotidien. Vos résultats vous indiqueront si votre santé mentale est très bonne, raisonnablement (modérément) bonne ou mauvaise (languissante).

Vous trouverez également sur le site Web un plan d’action dont vous pourrez vous servir pour vous fixer des objectifs, ainsi que des conseils et des ressources qui vous aideront à maintenir votre santé mentale ou à l’améliorer, et des renseignements sur la santé mentale des femmes.

Vous pourrez revenir au site Web et faire l’autoexamen aussi souvent que vous le voulez pour suivre l’évolution de votre santé mentale. Il vous faudra moins de 15 minutes pour le faire! Tous les renseignements que vous fournirez resteront anonymes.

L’autoxamen de la santé mentale ne fournit pas de diagnostic et il ne vise pas à donner des conseils médicaux. Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre santé mentale, consultez votre médecin, une infirmière ou un infirmier, un.e pharmacien.ne ou toute autre personne en qui vous avez confiance.

  • Lisez et téléchargez vos résultats.
  • Consultez la page Conseils, où vous trouverez des suggestions sur la façon de maintenir ou de renforcer votre santé mentale, ainsi que des renseignements sur les services de santé mentale offerts dans votre province ou territoire.
  • Visitez la page Le saviez-vous?, où vous trouverez plus de renseignements sur la santé mentale des femmes et les facteurs qui peuvent l’affecter.
  • Visitez dès maintenant la page Passez à l’action pour créer votre plan d’action pour votre santé mentale.

En cliquant sur « Commencer », vous reconnaissez que vous avez lu les Conditions d’utilisation. Vous reconnaissez également que l’autoexamen de la santé mentale n’est qu’un outil d’information et ne remplace pas un diagnostic, une consultation ou l’avis de votre médecin ou d’un autre fournisseur de soins de santé.

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